Des recettes faciles et peu couteuses, qui conviennent aux enfants et aux parents

30 idées de plats pour septembre (avec les recettes)

Pas d’inspiration? Consultez notre liste!

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Envie d’être prête pour la rentrée? Ou tout simplement pas le temps ou l’envie de chercher 15000 recettes sur pinterest, marmiton, 750g…

Pour vous aider, voici une liste de 30 plats pour le mois de septembre (qu’on va cuisiner en même temps que vous 😉

Nous avons choisi des plats variés, avec des fruits, légumes et poissons de saison (et donc avec plus de goût, plus écologiques ET plus économiques).

fruits et légumes de saison en septembre, planning menu pour mois de septembre
On a casé au moins 15 fruits et légumes de saison dans la liste 😮

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Les recettes que nous avons sélectionnées sont pour la grande majorité faciles à faire, même pour les débutantes en cuisine. En plus, elles ne demandent pas de matériel spécifique ou d’épices rares.

Pour diversifier nos idées, en plus de cumuler plats français et étrangers (soupe chinoise, tajine…), nous avons établi une règle : une catégorie de plat par jour de la semaine. 

C’est à dire ?

Le lundi tout est permis; viande, poisson, plat végétarien… pas de restriction.

Le mardi, un plat de viande.

Le mercredi, c’est pâtes ou riz (les enfants vont être contents!), mais toujours un plat différent et original.

Le jeudi, salade repas, pour “alléger” la semaine 🙂

Le vendredi, un plat de poisson.

Le samedi, cake salé, feuilleté, quiche ou tarte salée (super avec une petite salade).

Et le dimanche… Un dessert! Et oui, on s’est dit qu’un jour par semaine, on pouvait acheter un plat à emporter, manger chez mamie, au resto… Et consacrer notre temps à faire un gâteau, une tarte, des muffins… juste pour le plaisir.

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tajine, planning menu pour 1 mois
L’une des recettes sélectionnée… Je sais pas vous mais moi j’ai faim!

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La liste des 30 plats (et donc des 30 recettes) est disponible ici : 

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La liste est au format word… Vous pouvez donc l’imprimer pour la mettre dans votre cuisine ou votre agenda, et surtout, vous pouvez la modifier!


Si vous n’aimez pas un légume en particulier ou que vous avez une restriction alimentaire, hop! Remplacez l’idée repas sur le planning par une autre 🙂

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Nous en profitons pour vous conseiller le calendrier d’organisation familiale Frigobloc, dans sa version “La fabrique à menus” ou “Spécial robot cuiseur” si vous en avez un.
Ils sont vraiment pratiques pour donner des idées et se souvenir du planning 🙂

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Un aperçu du mois de septembre en photo?

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Vous avez l’habitude de congeler ? Quel est votre plat préféré les jours de flemmingite aigüe?

D’autres idées de plats pour septembre? Dites nous tout! Et suivez nous sur facebook pour ne pas rater la suite 😉

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Auteur de l’article : Pikibou

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