Tuto recette : un goûter sain pour les enfants. Une idée originale pour un goûter d'anniversaire, c'est une activité amusante et un en-cas en même temps. Parfait pour les enfants difficiles qui ne veulent pas manger de fruits et légumes!

Manger sain en s’amusant : les bêbêtes comestibles!

Votre enfant est difficile? Voici une activité manuelle amusante qui va l’encourager à goûter de nouveaux aliments. Ca va être difficile de ne pas manger ces petites bêtes en les préparant 🙂

Ces bêbêtes en fruits et légumes ont l’air vraiment appétissantes!

Ce goûter sain est idéal pour un goûter d’anniversaire original, une après midi au centre aéré, ou même à l’école.



Ingrédients de la recette

Pour les escargots

  • Branches de céleri
  • Beurre de cacahuète ou fromage frais, à température ambiante
  • Tranches de pomme
  • Tranches d’orange
  • Tranches de kiwi
  • Tranches de tomate
  • Tranches de concombre
  • Noix de cajou

Pour les chenilles

  • Branches de céleri
  • Beurre de cacahuète ou fromage frais, à température ambiante
  • Grains de raisin
  • Myrtilles
  • Tomates cerises

Pour les deux



Vous pouvez évidemment adapter la recette à vos goûts, en remplaçant le céleri par des lanières de pain grillé, les noix de cajou par des noisettes, etc…

Instructions :

  1. Préparez les escargots. Remplissez les branches de céleri avec du beurre de cacahuète ou du fromage frais, et décorez avec une tranche de pomme, d’orange, de kiwi, de concombre ou de tomate. La tête de la bêbête est faite avec une noix de cajou et des yeux en sucre (collés avec du beurre de cacahuète ou du fromage frais).
  2. Au tour des chenilles! Procédez de la même façon que pour les escargots, mais en décorant avec les raisins, les myrtilles ou les tomates cerises. Piquez des allumettes de céleri ou de radis pour faire les antennes!

Et voilà! Il n’y a plus qu’à déguster!

Recette adaptée de l’anglais trouvée sur goodhousekeeping.com

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Auteur de l’article : Pikibou

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